Il est normal d’avoir soif après avoir mangé des aliments épicés ou fait de l’exercice physique intense, surtout quand il fait chaud. Mais parfois votre soif est plus forte que d’habitude et continue après avoir bu. Vous pouvez même éprouver une vision floue et de la fatigue. Il s’agit de symptômes de soif excessive, qui peuvent signaler une condition médicale sous-jacente grave.

2. Causes de la soif excessive

Les causes peuvent inclure :

  • manger des aliments salés ou épicés
  • pathologie
  • exercice intense
  • diarrhée
  • vomissement
  • brûlures
  • perte de sang importante
  • certains médicaments d’ordonnance, y compris le lithium, les diurétiques et certains antipsychotiques

La soif excessive fréquente ou la soif qui ne peut pas être étanchée peuvent être des symptômes d’états médicaux graves, tels que :

    • Déshydratation : Cela se produit lorsque vous n’avez pas suffisamment de liquides pour que votre corps puisse fonctionner correctement. La déshydratation grave met la vie en danger, surtout chez les nourrissons et les jeunes enfants. La déshydratation peut être causée par la maladie, transpiration abondante, production excessive d’urine, vomissements ou diarrhée.
    • Diabète sucré : Une soif excessive peut être causée par une glycémie élevée (hyperglycémie). C’est souvent l’un des premiers symptômes visibles de ce type de diabète.
    • Diabète insipide : Cette forme de diabète survient lorsque votre corps ne peut pas réguler correctement les liquides. Cela provoque un déséquilibre de l’eau dans votre corps, entraînant une miction excessive et la soif.
    • Diabète insipide dipsogène : Cette condition est causée par un défaut dans le mécanisme de la soif, ce qui entraîne une augmentation de la soif et de la consommation de liquide.
    • Insuffisance cardiaque, hépatique ou rénale
    • Septicémie : Il s’agit d’une maladie dangereuse causée par une réaction inflammatoire grave causée par une infection bactérienne ou d’autres germes.

3. Quand consulter un médecin

La soif est une façon pour votre corps de vous dire qu’il manque de liquides. Dans des circonstances normales, vous devriez pouvoir étancher votre soif assez rapidement. Cependant, si votre envie de boire reste constante ou ne disparaît pas après avoir bu, cela peut être le signe d’un grave problème de santé, surtout si combiné à d’autres symptômes. Cette envie constante de boire pourrait aussi être un problème psychologique.

Vous devriez consulter votre médecin si :

    • la soif est persistante, peu importe la quantité d’alcool que vous buvez
    • vous avez également une vision trouble, une faim excessive ou des coupures ou des plaies qui ne guérissent pas
    • vous êtes aussi fatigué
    • vous urinez plus de cinq litres par jour

4. Diagnostiquer une soif excessive

Pour vous aider à diagnostiquer la cause de votre soif excessive et non résolue, votre médecin vous demandera de lui fournir des antécédents médicaux complets, y compris tout problème de santé déjà diagnostiqué. Soyez prêt à énumérer tous vos médicaments sur ordonnance et en vente libre ainsi que vos suppléments.

Quelques questions que votre médecin peut vous demander d’inclure :

    • Depuis combien de temps connaissez-vous vos symptômes ?
    • Mictionnez-vous aussi plus que d’habitude ?
    • Vos symptômes ont-ils commencé lentement ou soudainement ?
    • Votre soif augmente-t-elle ou diminue-t-elle à certains moments de la journée ?
    • Avez-vous apporté des changements à votre alimentation ou à votre mode de vie ?
    • Votre appétit pour la nourriture a-t-il été affecté ?
    • Avez-vous pris ou perdu du poids ?
    • Avez-vous récemment subi une blessure ou une brûlure ?
    • Avez-vous des saignements ou de l’enflure ?
    • Avez-vous eu de la fièvre ?
    • Avez-vous transpiré beaucoup ?

En plus d’un examen physique, votre médecin peut demander des analyses de sang et d’urine pour vous aider à poser un diagnostic. Ces tests peuvent comprendre :

    • analyse de glycémie
    • la numération globulaire et les analyses différentielles sanguines
    • analyse d’urine, osmolalité urinaire et tests d’électrolytes urinaires
    • électrolytes sériques et tests d’osmolalité sérique

Selon les résultats des tests, votre médecin peut vous référer à un spécialiste.

5. Traitement de la soif excessive

Le traitement et les perspectives dépendront du diagnostic.

6. Risques de soif excessive : Surhydratation

Lorsque vous essayez d’étancher votre soif excessive, il est possible de boire trop de liquide. Prendre plus d’eau que vous n’en expulsez s’appelle la surhydratation. Cela peut se produire lorsque vous buvez trop de liquide pour compenser la perte de liquide. Elle peut également survenir si vous souffrez de troubles rénaux, hépatiques ou cardiaques.

La surhydratation peut causer un taux de sodium sanguin très bas qui pourrait entraîner de la confusion et des convulsions, surtout si elle se développe rapidement.

7. De quelle quantité de liquide avez-vous normalement besoin ?

Pour rester en bonne santé, vous devez boire régulièrement des liquides tout au long de la journée. Vous pouvez augmenter votre consommation d’eau en mangeant des aliments riches en eau, tels que :

  • céleri
  • pastèque
  • tomates
  • oranges
  • melons

Une bonne façon de savoir si vous prenez suffisamment de liquides est de vérifier votre urine. Si elle est de couleur claire, de volume élevé et qu’elle n’a pas d’odeur forte, vous obtenez probablement assez de liquide.

Chaque organe, tissu et cellule de votre corps a besoin d’eau. L’eau aide votre corps à :

    • maintenir une température normale
    • lubrifier et amortir vos articulations
    • protéger la moelle épinière
    • débarrasser votre corps des déchets par la transpiration, la miction et les selles

Vous devez prendre des liquides supplémentaires quand vous en avez besoin :

    • sont à l’extérieur par temps chaud
    • s’engagent dans une activité rigoureuse
    • avoir la diarrhée
    • vomissent
    • avoir de la fièvre

Si vous ne parvenez pas à refaire le plein des liquides que vous perdez et que vous ne répondez pas à votre soif en buvant des liquides, vous pouvez devenir déshydraté.