Vue d’ensemble

Un mal de tête est une affection très courante qui cause de la douleur et de l’inconfort dans la tête, le cuir chevelu ou le cou. On estime que 7 personnes sur 10 ont au moins un mal de tête par an.

Les maux de tête peuvent parfois être légers, mais dans de nombreux cas, ils peuvent causer une douleur intense qui rend difficile la concentration au travail et les autres activités quotidiennes. En fait, environ 45 millions d’Américains ont souvent de graves maux de tête qui peuvent être invalidants. Heureusement, la plupart des maux de tête peuvent être traités par des médicaments et des changements de mode de vie.

Principales causes de maux de tête

Les médecins ont identifié plusieurs causes différentes de maux de tête.

Les causes principales des maux de tête sont des causes qui ne sont pas liées à des conditions médicales distinctes. Ces maux de tête sont le résultat d’un processus sous-jacent dans le cerveau. Parmi les exemples de maux de tête primaires courants, mentionnons la migraine, les maux de tête en grappes et les céphalées de tension.

Causes secondaires des maux de tête

Les maux de tête secondaires sont ceux qui sont dus à une condition médicale sous-jacente. Voici des exemples de causes secondaires de maux de tête :

1. Tumeur cérébrale ou anévrisme cérébral

La présence d’une tumeur au cerveau ou d’un anévrisme cérébral (saignement cérébral) peut entraîner des maux de tête. C’est parce qu’il n’y a pas beaucoup de place dans le crâne. Lorsque le crâne commence à s’accumuler avec du sang ou des tissus supplémentaires, la compression sur le cerveau peut causer un mal de tête.

2. Maux de tête cervicogènes

Les maux de tête cervicogènes surviennent lorsque les disques commencent à dégénérer et appuient sur la colonne vertébrale. Il peut en résulter des douleurs au cou et des maux de tête importants.

3. Maux de tête liés à la surconsommation de médicaments

Si une personne prend une quantité importante d’analgésiques par jour et commence à les diminuer ou à les arrêter complètement, il peut en résulter un mal de tête. L’hydrocodone est un exemple de ces médicaments.

4. Maux de tête liés à la méningite

La méningite est une infection des méninges, qui sont les membranes qui tapissent le crâne et entourent la moelle épinière et le cerveau.

5. Céphalée post-traumatique

Parfois, une personne aura des maux de tête après un traumatisme à la tête, subi lors d’un événement comme une chute, un accident de voiture ou un accident de ski.

6. Maux de tête sinusaux

L’inflammation dans les cavités sinusales normalement remplies d’air du visage peut causer de la pression et des douleurs qui entraînent des maux de tête aux sinus.

7. Maux de tête rachidiens

Un mal de tête spinal peut se produire en raison d’une fuite lente de liquide céphalorachidien, habituellement après qu’une personne ait une épidurale, une ponction lombaire ou un bloc lombaire pour l’anesthésie.

Types de maux de tête

Il existe plusieurs types de maux de tête. Voici des exemples de ces types de maux de tête :

8. Maux de tête de tension

Les céphalées de tension sont le type de céphalées le plus courant et surviennent le plus souvent chez les femmes de plus de 20 ans. Ces maux de tête sont souvent décrits comme une sensation de bande serrée autour de la tête. Elles sont causées par un resserrement des muscles du cou et du cuir chevelu. Une mauvaise posture et le stress sont des facteurs contributifs.

Les céphalées de tension durent habituellement plusieurs minutes, mais dans certains cas, elles peuvent durer plusieurs jours. Elles ont également tendance à être récurrentes.

9. Maux de tête en grappes

Les céphalées en grappes sont des maux de tête non douloureux qui causent des douleurs atroces et brûlantes d’un côté de la tête ou derrière l’œil. Ils causent généralement les yeux qui se déchirent et produisent une congestion nasale ou une rhinorrhée (nez qui coule). Ces maux de tête peuvent durer pendant de longues périodes de temps, connues sous le nom de période des grappes. La période de regroupement peut durer jusqu’à six semaines.

Les maux de tête en grappes peuvent survenir tous les jours et plus d’une fois par jour. La cause est inconnue, mais ce type de céphalée est rare et touche généralement les hommes de 20 à 40 ans.

10. Maux de tête migraineux

Les migraines sont des maux de tête sévères qui peuvent causer des lancements et des douleurs, habituellement d’un côté de la tête. Il existe plusieurs types de migraines. Cela comprend les migraines chroniques, qui sont des migraines qui surviennent 15 jours ou plus par mois.

Les migraines hémiplégiques sont celles dont les symptômes ressemblent à ceux d’un AVC. Une personne peut même souffrir de migraines sans douleur à la tête, ce qui signifie qu’elle présente des symptômes migraineux tels que nausées, troubles visuels et étourdissements, mais sans douleur à la tête.

11. Maux de tête rebonds

Les maux de tête rebonds sont ceux qui surviennent après qu’une personne cesse de prendre les médicaments qu’elle prenait régulièrement pour traiter ses maux de tête. Une personne est plus susceptible de souffrir de maux de tête rebonds si elle prend des médicaments comme l’acétaminophène, les triptans (Zomig, Imitrex), l’ergotamine (Ergomar) et les analgésiques (comme Tylenol avec codéine).

12. Maux de tête d’un coup de tonnerre

Les maux de tête dus aux coups de tonnerre sont des maux de tête brusques et sévères qui surviennent souvent très rapidement. Ils apparaissent généralement sans avertissement et durent jusqu’à cinq minutes. Ces types de maux de tête peuvent signaler un problème sous-jacent de vaisseaux sanguins dans le cerveau et nécessitent souvent une attention médicale rapide. Il existe un nombre important de types de maux de tête. Apprenez-en davantage sur les 10 types de maux de tête les plus courants.

Maux de tête vs migraine

Les migraines sont les maux de tête les plus sévères et les plus complexes. Les chercheurs croient qu’elles peuvent être causées par des changements dans l’activité des voies nerveuses et des substances chimiques du cerveau. On croit également que les facteurs génétiques et les facteurs environnementaux ont une incidence sur une la susceptibilité d’une personne à développer des migraines.

Les migraines sont très intenses et provoquent des maux de tête lancinants qui affectent un côté de la tête. Ils peuvent également augmenter la sensibilité à la lumière et au bruit. Ils peuvent durer de quelques heures à plusieurs jours.

13. Incidence et types de migraines

Selon la Migraine Research Foundation, près d’un ménage sur quatre aux États-Unis compte une personne atteinte de migraine. La migraine est l’une des 20 maladies les plus invalidantes au monde.

Chez les adolescents, les migraines sont plus fréquentes chez les garçons que chez les filles. Chez les adultes, cependant, les migraines sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes. Ils sont également plus susceptibles d’affecter les personnes dont les membres de la famille souffrent souvent de migraines.

Il existe deux types de migraines de base : la migraine avec aura et la migraine sans aura. Les auras sont des perturbations visuelles qui consistent en des points lumineux, des lumières clignotantes ou des lignes en mouvement. Dans certains cas, les auras causent une perte temporaire de la vision. Ces troubles visuels surviennent environ 30 minutes avant le début de la migraine et peuvent durer 15 minutes.

La migraine avec aura a tendance à être moins grave et moins invalidante que la migraine sans aura. Cependant, la plupart des gens souffrent de migraine sans aura.

Les migraines hémiplégiques sont un autre type de migraine. Ces migraines s’accompagnent de symptômes semblables à ceux d’un accident vasculaire cérébral, comme des troubles de la parole et un engourdissement ou une faiblesse d’un côté du corps.

14. Phases de la migraine

Les migraines ont trois phases : prodrome, céphalées de pointe et post-drome.

Prodrome est la période qui précède la migraine. C’est le moment où les auras peuvent se produire. La phase prodromique peut affecter la concentration, l’humeur et l’appétit. Cette phase peut aussi causer des bâillements fréquents.

La céphalée est la période où les symptômes migraineux deviennent les plus sévères. Cette phase peut durer plusieurs minutes.

Le post-drome est la période de 24 heures après la migraine. Pendant ce temps, la somnolence peut survenir et l’humeur peut fluctuer entre des sentiments de tristesse et des sentiments de tristesse. joie.

15. Migrainetriggers

La cause exacte des migraines n’est pas connue. Cependant, de nombreux facteurs sont connus pour déclencher l’apparition d’épisodes migraineux. Il s’agit notamment de :

  • la fluctuation des taux d’hormones, surtout chez les garçons à la puberté et les femmes
  • stress ou anxiété
  • aliments fermentés et marinés
  • charcuterie et fromages affinés
  • certains fruits, y compris les bananes, les avocats et les agrumes
  • repas sautés
  • trop ou trop peu de sommeil
  • lumières vives ou fortes
  • les fluctuations de la pression atmosphérique dues aux changements météorologiques
  • consommation d’alcool
  • sevrage de la caféine

Comme certains maux de tête non migraineux peuvent être graves, il peut être difficile de faire la différence entre les deux. Apprenez-en davantage sur les différences entre les migraines et les autres types de maux de tête.

Symptômes de maux de tête par type

16. Maux de tête de tension

Les céphalées de tension ont tendance à causer les symptômes suivants :

  • raideur du cou
  • douleur sourde et douloureuse
  • sensibilité du cuir chevelu
  • raideur des épaules
  • Serrement ou pression sur le front qui peut s’étendre sur les côtés ou à l’arrière de la tête.

Parfois, les maux de tête de tension peuvent ressembler à des migraines. Cependant, ils ne causent généralement pas les mêmes troubles visuels que les migraines.

17. Maux de tête en grappes

Les céphalées en grappes sont souvent de courte durée et causent souvent des douleurs derrière les yeux. La douleur est habituellement d’un côté, et elle peut être décrite comme palpitante ou constante dans la nature. Grappe les maux de tête surviennent généralement une à deux heures après qu’une personne se soit couchée. Bien qu’ils puissent présenter des symptômes semblables à ceux de la migraine, ils ne causent habituellement pas de nausées.

18. Maux de tête migraineux

Les céphalées migraineuses se manifestent souvent par des symptômes tels que :

  • une sensation de pulsation dans la tête
  • nausée
  • douleur d’un côté de la tête
  • sensibilité au son et à la lumière
  • douleur intense et lancinante
  • vomissement

Les migraines causent souvent des douleurs si intenses qu’une personne ne peut pas se concentrer ou accomplir ses activités quotidiennes.

19. Maux de tête rebonds

Les maux de tête de rebond ont tendance à survenir tous les jours, et ils sont habituellement pires le matin. Ils s’améliorent souvent avec les médicaments, mais ils réapparaissent lorsque les médicaments s’estompent. D’autres symptômes associés aux maux de tête rebonds comprennent :

  • irritabilité
  • nausée
  • agitation
  • difficulté à se souvenir de détails importants

La nature du mal de tête dépend souvent du type de médicament qu’une personne prenait.

20. Maux de tête d’un coup de tonnerre

Un coup de tonnerre provoque des maux de tête de courte durée, mais intenses de nature.

Diagnostiquer les maux de tête

Un mal de tête peut parfois être un symptôme d’une maladie ou d’une autre condition médicale. Un médecin peut être en mesure de déterminer la cause sous-jacente d’un mal de tête en prenant les antécédents médicaux et en effectuant un examen physique. Cet examen devrait comprendre une évaluation neurologique complète.

Il est également important de faire un historique complet, car l’absence soudaine de médicaments et de certains aliments peut causer des maux de tête récurrents. Par exemple, les grands buveurs de café qui arrêtent soudainement de boire du café peuvent avoir des maux de tête.

Un médecin peut également commander s’ils soupçonnent qu’une certaine condition médicale est à l’origine des maux de tête. Ces tests peuvent comprendre :

  • la formule sanguine complète (NFS), un test sanguin qui peut montrer des signes d’infection
  • radiographies du crâne, un test d’imagerie qui fournit des images détaillées des os du crâne
  • radiographies des sinus, un test d’imagerie qui peut être effectué si l’on soupçonne une sinusite.
  • tomodensitométrie ou IRM de la tête, ce qui peut être fait en cas d’accident vasculaire cérébral, de traumatisme ou de caillots de sang sur le cerveau.
Quand consulter un médecin ?

La plupart des maux de tête ne sont pas des symptômes d’une maladie mortelle. Toutefois, vous devriez communiquer avec votre médecin si un mal de tête survient après un traumatisme crânien. Vous devriez également appeler votre médecin immédiatement si un mal de tête s’accompagne des symptômes suivants :

  • endormissement
  • fièvre
  • vomissement
  • engourdissement du visage
  • mauvaise articulation
  • faiblesse dans un bras ou une jambe
  • convulsions
  • désarroi

La pression autour des yeux avec un écoulement nasal vert jaunâtre et un mal de gorge devrait également être évaluée par votre médecin.

Traitement des maux de tête

Le traitement des maux de tête varie selon la cause. Si les maux de tête sont causés par une maladie, il est probable qu’ils disparaîtront une fois que l’affection sous-jacente sera traitée. Cependant, la plupart des maux de tête ne sont pas des symptômes de maladies graves et peuvent être traités avec succès avec des médicaments en vente libre comme l’aspirine, l’acétaminophène (Tylenol) ou l’ibuprofène (Advil).

Si les médicaments ne fonctionnent pas, il existe plusieurs autres remèdes qui peuvent aider à traiter les maux de tête :

  • Le biofeedback est une technique de relaxation qui aide à gérer la douleur.
  • Les cours de gestion du stress peuvent vous apprendre à faire face au stress et à soulager les tensions.
  • La thérapie cognitivo-comportementale est un type de thérapie par la parole qui vous montre comment reconnaître les situations qui vous rendent stressé et anxieux.
  • L’acupuncture est une thérapie alternative qui peut réduire le stress et la tension en appliquant de fines aiguilles sur des zones spécifiques de votre corps.
  • L’exercice léger à modéré peut aider à augmenter la production de certains produits chimiques du cerveau qui vous rendent plus heureux et plus détendu.
  • La thérapie froide ou chaude consiste à appliquer un coussin chauffant ou un sac de glace sur votre tête pendant 5 à 10 minutes plusieurs fois par jour.
  • Prendre un bain chaud ou une douche peut aider à détendre les muscles tendus.
  • Le traitement préventif est utilisé lorsque les maux de tête surviennent trois fois ou plus par mois. Le sumatriptan est un médicament couramment prescrit pour le contrôle des migraines. D’autres médicaments qui peuvent être utilisés pour traiter ou prévenir la migraine chronique ou les maux de tête en grappes sont :

    • bêta-bloquants (propranolol, aténololol)
    • vérapamil (inhibiteur calcique)
    • maléate de méthysergide (aide à réduire la constriction des vaisseaux sanguins)
    • amitriptyline (antidépresseur)
    • acide valproïque (médicament anti-épileptique)
    • dihydroergotamine
    • lithium
    • topiramate

    La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a également approuvé récemment l’utilisation du médicament Aimovig, qui appartient à une classe de médicaments appelés anticorps monoclonaux du peptide lié au gène de la calcitonine (CGRP). Ces médicaments ciblent spécifiquement les causes des migraines.

    D’autres médicaments utilisés pour traiter les migraines traitent habituellement une autre condition, mais peuvent offrir un certain soulagement des migraines. Plusieurs autres médicaments similaires se trouvent également dans la liste des médicaments de l de la recherche en ce moment.

    Vous pouvez discuter avec votre médecin du traitement spécifique le plus approprié pour soulager vos maux de tête.

    Céphalées remèdes naturels

    Certaines personnes peuvent choisir de gérer ou d’essayer de traiter et de prévenir leurs maux de tête en prenant des vitamines et des herbes. Vous devriez toujours consulter votre médecin avant de commencer à prendre de nouveaux médicaments pour vous assurer qu’ils n’interagissent pas de façon négative avec quelque chose que vous prenez déjà. Certains remèdes naturels qu’une personne peut prendre pour réduire les maux de tête comprennent :

    • Butterbur. Selon les National Institutes of Health, il a été démontré que des extraits de cet arbuste réduisent la fréquence des migraines. Bien que les gens tolèrent généralement bien l’herbe, des réactions allergiques ont été signalées chez les personnes allergiques à l’herbe à poux, au souci, aux marguerites et aux chrysanthèmes.
    • Coenzyme Q10. La prise de 100 milligrammes (mg) de cette enzyme trois fois par jour (ou une dose unique de 150 mg par jour) peut réduire la fréquence des migraines, selon l’Université du Minnesota.
    • Feverfew. La grande camomille est une herbe qui peut potentiellement diminuer l’incidence des migraines. Cependant, il n’y a pas beaucoup d’études scientifiques à l’appui.
    • Magnésium. Certains patients souffrant de migraines sévères reçoivent des perfusions de magnésium afin de réduire leurs maux de tête. Cependant, ceux qui ont d’autres types de maux de tête peuvent aussi prendre ce supplément.
    • Vitamine B-12. Aussi connue sous le nom de riboflavine, cette vitamine peut avoir des propriétés réductrices des maux de tête. Selon l’Université du Minnesota, la prise de 200 mg deux fois par jour peut aider.

    En plus des herbes et des suppléments, certaines personnes réduisent leurs maux de tête grâce à des pratiques de médecine douce. La médecine chinoise, comme le massage et l’acupuncture, en est un exemple. Toutefois, une personne peut avoir à participer à plusieurs séances dacupuncture au cours de plusieurs semaines pour obtenir les meilleurs résultats. En savoir plus sur les remèdes naturels contre les maux de tête.

    Prévention des maux de tête

    Un mode de vie sain et beaucoup de sommeil peuvent aider à prévenir les maux de tête. Voici quelques mesures clés qu’une personne peut prendre pour réduire ses risques de souffrir d’un mal de tête :

    • Éviter les déclencheurs alimentaires liés au régime alimentaire. Bien que cela puisse varier d’une personne à l’autre, les aliments connus pour déclencher des maux de tête comprennent les fromages vieillis, le vin, les noix de cajou, les oignons, le chocolat, les viandes transformées, les bières foncées, les additifs alimentaires, le lait et le blé. Dans la mesure du possible, une personne devrait éviter les additifs alimentaires et manger des aliments entiers.
    • Éviter la consommation excessive de caféine. Boire six tasses ou plus de café par jour peut entraîner des maux de tête chroniques dus à des épisodes de sevrage. Limiter la caféine à deux ou trois tasses par jour (ou ne pas en consommer du tout) peut aider.
    • Dormir suffisamment. Le manque de sommeil est un déclencheur courant des maux de tête. Une bonne prévention des maux de tête consiste à dormir suffisamment chaque nuit pour que vous puissiez vous réveiller frais et dispos le matin.
    • Utilisation des pratiques corps-esprit pour la prévention des maux de tête. Les personnes souffrant de céphalées de tension peuvent bénéficier de techniques comme la relaxation musculaire progressive et l’imagerie guidée. Ces techniques impliquent de concentrer l’esprit sur le corps, de respirer profondément et d’imaginer chaque muscle tendu du corps en train de se détendre.
    • En ce qui concerne les thérapies manuelles. Les thérapies, y compris les massages et les manipulations chiropratiques, peuvent aider à prévenir les maux de tête chez certaines personnes. Cependant, une personne devrait toujours consulter son médecin avant d’utiliser ces thérapies.
    • Faire de l’exercice régulièrement. Exercer au moins trois fois par semaine pendant 30 minutes peut aider à soulager le stress et la tension qui pourraient autrement déclencher des maux de tête. Même si vous manquez de temps, diviser les séances d’exercice en segments de 10 ou 15 minutes peut vous aider.

    Généralement, les bonnes pratiques de santé sont aussi de bonnes pratiques de prévention des maux de tête.