Maladresse

Il se peut que vous vous considériez à l’occasion comme « maladroit » si vous heurtez souvent des meubles ou laissez tomber des objets. La maladresse se définit comme un manque de coordination, de mouvement ou d’action.

Chez les personnes en bonne santé, il peut s’agir d’un problème mineur. Mais, en même temps, elle peut augmenter votre risque d’accidents ou de blessures graves, comme des commotions cérébrales.

Une étude réalisée en 2007 a évalué la mémoire visuelle et verbale, la vitesse de traitement et le temps de réaction de 1 500 athlètes collégiaux. Les athlètes ayant subi le plus grand nombre de blessures ont eu un temps de réaction et une vitesse de traitement beaucoup plus lents. Ils n’ont pas aussi bien performé aux tests de mémoire. Cela suggère que la fonction cérébrale, de la façon dont l’information est traitée jusqu’à la façon dont votre corps se déplace, joue un rôle dans la coordination.

La plupart des gens auront des moments de maladresse, et ce n’est généralement pas de quoi s’inquiéter. Selon Psychology Today, vous pourriez être en mesure d’améliorer votre coordination grâce à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), comme acquérir des habitudes pour améliorer le traitement de votre cerveau. Cela peut signifier qu’il faut faire les choses avec l’intention d’accroître la sensibilisation.

Mais si vous avez des problèmes de coordination soudains et continus, ou si cela nuit gravement à votre santé, cela pourrait être un symptôme d’une affection sous-jacente.

Qu’est-ce qui cause la maladresse soudaine ?

Un début soudain de maladresse peut survenir si vous êtes distrait ou inconscient de votre environnement. Mais souvent, des problèmes soudains de coordination associés à un autre symptôme peuvent suggérer un état de santé grave et sous-jacent.

1. AVC

Un AVC survient lorsqu’un caillot de sang se forme dans le cerveau et diminue le débit sanguin. Cela prive votre cerveau d’oxygène et les cellules du cerveau commencent à mourir. Au cours d’un AVC, certaines personnes souffrent de paralysie ou de faiblesse musculaire, ce qui peut entraîner une mauvaise coordination et des trébuchements.

Mais une maladresse soudaine ne signifie pas toujours une attaque. Avec un AVC, vous aurez probablement d’autres symptômes aussi. Il s’agit notamment de :

  • mauvaise articulation
  • sensations de picotements dans les bras ou les jambes
  • faiblesse ou engourdissement musculaire
  • casse-tête
  • vertige

Il se peut que vous observiez des symptômes similaires lors d’un accident ischémique transitoire (AIT) ou d’un « mini-AVC ». Un AIT réduit également la circulation sanguine vers le cerveau. Ces crises ne durent généralement que quelques minutes et ne causent pas de lésions cérébrales permanentes.

Toutefois, consultez immédiatement un médecin si vous ou quelqu’un que vous connaissez présentez des symptômes d’un AVC.

2. Crises d’épilepsie

Certaines crises peuvent aussi causer des symptômes qui ressemblent à une maladresse soudaine. C’est souvent le cas des crises partielles, myocloniques et atoniques complexes ou des crises de chute. Les crises myocloniques et atoniques provoquent la chute soudaine d’une personne, comme si elle trébuchait. Ce symptôme n’est pas considéré comme une maladresse

Dans les crises partielles complexes, il existe un schéma d’actions et de symptômes. En général, une personne regarde fixement à blanc pendant qu’elle est au milieu d’une activité. Ensuite, ils commenceront à faire une activité aléatoire comme :

  • marmonnement
  • à tâtonner ou à cueillir leurs vêtements
  • la cueillette d’objets

Les crises partielles complexes peuvent ne durer que quelques minutes et la personne n’aura aucun souvenir de ce qui s’est passé. La prochaine fois qu’une crise survient, les mêmes gestes seront généralement répétés.

Consultez immédiatement un médecin si vous soupçonnez que vous ou quelqu’un que vous connaissez avez eu une crise ou en subissez une.

3. Anxiété et stress

Votre système nerveux, qui contrôle les mouvements musculaires, peut fonctionner anormalement si vous êtes soudainement anxieux ou stressé. Cela peut provoquer des tremblements de mains ou altérer la façon dont vous voyez votre environnement et accomplissez vos tâches. Par conséquent, vous risquez davantage de heurter des objets ou des objets. les gens.

Si vous avez de l’anxiété, la pratique de vos stratégies de rétablissement peut vous aider à vous détendre et à améliorer vos problèmes de coordination.

4. Drogues et alcool

Si vous buvez trop d’alcool ou consommez des drogues illicites, vous pourriez aussi être maladroit en raison d’une intoxication. L’intoxication, qui altère les fonctions cérébrales, implique habituellement un ou deux symptômes, qui ne comprennent pas toujours des mouvements non coordonnés.

Les symptômes d’intoxication peuvent inclure :

  • yeux injectés de sang
  • un changement de comportement
  • une forte odeur d’alcool
  • mauvaise articulation
  • vomissement

Vous pourriez avoir de la difficulté à maintenir votre équilibre ou à coordonner vos pas lorsque vous essayez de marcher en état d’ébriété. Cela peut entraîner une blessure ou une commotion cérébrale si vous tombez. Le sevrage peut aussi causer de la maladresse.

Maladresse chez les adultes

Le vieillissement peut aller de pair avec des problèmes de coordination. Dans une étude sur les mouvements des mains, les résultats ont montré que chez les personnes âgées, l’attention était très probablement centrée sur le corps, ce qui signifie qu’elles portaient moins attention aux obstacles potentiels sur leur chemin.

La maladresse peut aussi commencer comme un problème subtil et s’aggraver graduellement. Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez des problèmes de coordination et d’autres symptômes, portez le problème à l’attention d’un médecin. Il peut y avoir un trouble neurologique sous-jacent.

5. Tumeur cérébrale

Une croissance maligne ou bénigne du cerveau peut également affecter l’équilibre et la coordination. Si vous avez une tumeur au cerveau, vous pouvez également présenter les symptômes suivants :

  • nausées et vomissements inexpliqués
  • problèmes de vision
  • changements de personnalité ou de comportement
  • troubles auditifs
  • crises
  • faiblesse ou engourdissement
  • forts maux de tête

Un médecin peut faire une IRM ou un examen du cerveau pour vérifier s’il y a des croissances dans votre cerveau.

6. Maladie de Parkinson

La maladie de Parkinson affecte le système nerveux central etpeut altérer les systèmes moteurs. Les premiers symptômes peuvent être subtils, mais peuvent inclure des tremblements ou des contractions des mains qui peuvent causer des problèmes de coordination. D’autres signes et symptômes comprennent :

  • perte d’odorat
  • difficulté à dormir
  • constipation
  • voix douce ou grave
  • visage masqué ou regard vide

Votre médecin pourra vous recommander un traitement et vous référer à un spécialiste s’il vous donne un diagnostic de maladie de Parkinson.

7. Alzheimer

La maladie d’Alzheimer endommage et tue lentement les cellules du cerveau. Une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer a souvent de la difficulté à se souvenir, à accomplir des tâches familières et peut avoir des problèmes de coordination. Le risque de développer la maladie d’Alzheimer augmente après l’âge de 65 ans.

Si vous ou un être cher développez ces symptômes à un âge moyen, et s’ils ne s’améliorent pas, parlez-en à un médecin.

8. Autres causes

Des mouvements non coordonnés peuvent également se produire lorsque vous ne dormez pas assez. L’épuisement peut affecter l’équilibre et vous pousser à laisser tomber des objets. Ou vous pourriez vous heurter à des choses. Le fait de dormir au moins huit heures par nuit permet à votre cerveau et à votre corps de se reposer.

Les problèmes de santé qui touchent les articulations et les muscles, comme l’arthrite, et les médicaments comme les anxiolytiques, les antidépresseurs et les anticonvulsivants peuvent aussi causer des symptômes semblables.

Maladresse chez les enfants

Les troubles de la coordination chez les enfants ne sont pas rares, car les tout-petits apprennent à se tenir debout et à marcher. Les poussées de croissance peuvent également y contribuer à mesure que votre enfant s’habitue à son corps en pleine croissance.

Les enfants qui ont de la difficulté à être attentifs peuvent aussi manquer de coordination s’ils sont moins conscients de leur environnement.

Si vous pensez que la maladresse de votre enfant ne s’améliore pas ou s’aggrave, parlez-en à votre médecin. Les problèmes de coordination chez les enfants peuvent également être causés par :

  • problèmes de vision
  • pieds plats ou absence de voûte plantaire
  • manque de concentration trouble d’hyperactivité (TDAH)
  • trouble du spectre autistique (TSA)

Votre médecin sera en mesure de vous offrir des options de traitement, selon la cause.

9. Dyspraxie

La dyspraxie, ou trouble de la coordination du développement (TDC), est une affection qui affecte la coordination de votre enfant. Les enfants atteints de DDC ont généralement une coordination physique retardée en raison de leur âge. Ce n’est pas dû à des troubles d’apprentissage ou à un trouble neurologique.

Vous pouvez améliorer les symptômes du DDC en pratiquant des mouvements, en divisant les activités en petites étapes ou en utilisant des outils comme des poignées spéciales sur des crayons.

Maladresse pendant la grossesse

Au fur et à mesure que la grossesse progresse, votre corps peut s’écarter de votre centre de gravité et affecter votre équilibre. Il y a aussi un plus grand risque de trébucher ou de heurter des objets si vous êtes incapable de voir vos pieds. D’autres facteurs qui peuvent affecter votre coordination sont les changements hormonaux, la fatigue et les oublis.

Ralentir lorsque vous déménagez et demander de l’aide si vous avez fait tomber quelque chose sont de bons moyens d’éviter les accidents ou les blessures pendant la grossesse.

Plats à emporter

La TCC peut être un traitement efficace si vous avez des problèmes mineurs de coordination. Par exemple, de bonnes habitudes de sommeil peuvent aider. Mais si vous présentez d’autres symptômes, prenez rendez-vous avec votre médecin. Il peut y avoir une condition sous-jacente.

Il peut être difficile de diagnostiquer la cause exacte des problèmes de coordination. Il s’agit d’un symptôme de nombreuses affections. Par exemple, des mouvements non coordonnés et des oublis pourraient être un signe des conditions suivantes :

  • commotion
  • crises
  • maladie d’Alzheimer

Votre médecin vous posera des questions sur vos antécédents médicaux et autres symptômes. Ils peuvent également avoir besoin d’effectuer plusieurs tests pour aider à diagnostiquer l’affection.

Améliorer la coordination impliquant la condition sous-jacente. Votre médecin peut vous recommander des médicaments, comme un anti-inflammatoire contre l’arthrite, ou de faire plus d’exercice pour réduire la douleur et la raideur articulaires. Vous pouvez également trouver utile de ralentir et de prendre conscience de votre environnement avant d’effectuer certaines tâches.