Tapis de marche

Le tapis de marche permet de travailler la mobilité articulaire, de perdre du poids et de suivre un entraînement sans aucune contrainte météorologique.
Il se place dans une pièce et permet de marcher ou de courir à n'importe quel moment de la journée ce qui permet d'améliorer l'endurance en développant le système cardiaque et pulmonaire.

 

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Le choix du tapis de marche se fait selon certains critères :
- la surface du tapis de marche varie selon les modèle
- le choix de la vitesse : elle se règle et a une capacité maximale variable, est utile pour la course
- l'inclinaison du tapis : elle peut ou non se règler manuellement ou électroniquement, elle permet de simuler un montée et varier la marche
- le compteur : sur le guidon, il indique de nombreuses fonctions selon le modèle mais toujours la vitesse, le temps de marche ...
- l'ordinateur : certains modèles permettent un nombre plus ou moins important de programme
- modèle pliable ou non : permet de le ranger facilement
- modèle à roulettes ou non permettant de le déplacer