Douleur au pied


Qu’est-ce qui cause la douleuraux pieds ?

Vos pieds supportent du poids lorsque vous êtes debout et vous aident à vous rendre là où vous devez aller. Pour cette raison, les douleurs aux pieds sont fréquentes. La douleur au pied fait référence à toute douleur ou inconfort dans une ou plusieurs parties du pied. Ces parties peuvent comprendre le :

  • orteils
  • talons
  • arches
  • semelles

La douleur peut varier de légère à sévère, et elle peut durer peu de temps ou être un problème permanent. De nombreuses mesures peuvent aider à soulager votre douleur au pied.

1. Qu’est-ce qui cause la douleur au pied ?

La douleur au pied peut survenir en raison de certains choix de mode de vie ou d’une condition médicale. Les causes courantes sont les suivantes :

1. Choix de mode de vie

L’une des principales causes de douleurs aux pieds est le port de chaussures qui ne sont pas bien ajustées. Le port de chaussures à talons hauts peut souvent causer des douleurs au pied parce qu’elles exercent une forte pression sur les orteils.

Vous pouvez également développer des douleurs aux pieds si vous vous blessez lors d’exercices ou d’activités sportives à fort impact, comme le jogging ou l’aérobie intense.

2. Problèmes médicaux courants

Diverses questions médicales sont étroitement liées à la douleur au pied.

Vos pieds sont particulièrement sensibles à la douleur causée par l’arthrite. Trente-trois articulations du pied peuvent survenir à cause de cette condition.

Le diabète peut également causer des complications et plusieurs troubles du pied. Les personnes atteintes de diabète y sont plus sujettes :

    • ulcères ou plaies du pied
    • lésions nerveuses dans les pieds
    • artères obstruées ou durcies dans les jambes et les pieds

Vous êtes également plus à risque d’avoir mal au pied si vous :

  • sont en surpoids
  • sont obèses
  • vous êtes enceinte
  • vous avez une blessure au pied telle qu’une entorse, une fracture ou une tendinite

D’

autres causes potentielles de douleur au pied

incluent :
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  • blés
  • callosités
  • oignons
  • verrues
  • ongles incarnés
  • les médicaments qui causent l’enflure des pieds
  • les neurinomes, qui sont des tumeurs ou des tumeurs du tissu nerveux
  • orteils en marteau
  • mycose du pied
  • la déformation de Haglund, qui est un élargissement de l’arrière du talon
  • maladie artérielle périphérique
  • arcs tombés
  • fasciite plantaire
  • arthrite des articulations
  • la goutte, affectant particulièrement le gros orteil

2. Comment soulager les douleurs aux pieds à la maison

Vos options de traitement à domicile varient en fonction de la douleur que vous ressentez et de sa cause. Cependant, suivre ces conseils peut vous aider à soulager votre inconfort :

    • Appliquer de la glace sur la zone affectée.
    • Prenez un analgésique en vente libre.
    • Utilisez des repose-pieds pour éviter de frotter la zone affectée.
    • Surélevez le pied qui vous fait souffrir.
    • Reposez votre pied autant que possible.

3. Quand consulter votre médecin

De nombreuses personnes qui ressentent régulièrement des douleurs aux pieds sont conscientes de ce qui les déclenche et savent quelle est la meilleure façon de gérer leur douleur. Cependant, vous devriez consulter un médecin le plus tôt possible si :

    • votre douleur est apparue soudainement et est sévère
    • votre douleur au pied est due à une blessure récente
    • vous ne pouvez placer aucun poids sur votre pied après une blessure
    • vous souffrez de douleurs aux pieds et d’une affection médicale qui nuit à la circulation sanguine
    • la zone qui vous cause de la douleur a une plaie ouverte
    • la zone qui vous cause de la douleur est rouge ou enflammée
    • vous avez aussi de la fièvre

4. Que se passera-t-il lors du rendez-vous ?

Lors de votre rendez-vous, le médecin observera votre posture et votre façon de marcher. Ils examineront aussi votre dos, vos jambes et vos pieds.

Ils vont vous voulez connaître les détails de votre douleur au pied, par exemple quand elle a commencé, quelles parties du pied sont touchées et quelle est sa gravité. Si nécessaire, votre médecin vous fera passer une radiographie.

Le traitement de votre condition dépend de la cause. Pour certaines personnes, quelque chose d’aussi simple que des semelles de chaussures peut procurer un grand soulagement. D’autres personnes peuvent en avoir besoin :

  • un plâtre
  • traitement des verrues
  • chirurgie
  • kinésithérapie

5. Comment prévenir les douleurs chroniques aux pieds

Suivez ces conseils pour aider à prévenir les douleurs continues au pied :

    • Choisissez des chaussures confortables, spacieuses et bien rembourrées.
    • Évitez les chaussures à talons larges et aux orteils étroits.
    • Maintenir un poids santé.
    • Étirez-vous avant de faire de l’exercice vigoureux.
    • Ayez une bonne hygiène des pieds.
    • Portez toujours des chaussures lorsque vous êtes à l’extérieur pour protéger vos pieds.

Bien que les douleurs aux pieds soient courantes, ce n’est pas une partie normale de la vie. Vous devriez consulter un médecin si vous avez des douleurs aux pieds qui n’ont pas disparu après une semaine ou deux de traitement à domicile.

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