Les crampes musculaires sont des contractions soudaines et involontaires qui se produisent dans divers muscles. Ces contractions sont souvent douloureuses et peuvent affecter différents groupes musculaires. Les muscles les plus souvent touchés sont ceux qui se trouvent à l’arrière de la jambe, à l’arrière de la cuisse et à l’avant de la cuisse. Vous pouvez également éprouver des crampes dans votre :

  • paroi abdominale
  • armements
  • aiguilles
  • pieds

La douleur intense d’une crampe peut vous réveiller la nuit ou rendre la marche difficile. Une douleur soudaine et vive, d’une durée de quelques secondes à 15 minutes, est le symptôme le plus fréquent d’une crampe musculaire. Cependant, dans certains cas, une masse de tissu musculaire bombé sous la peau peut également accompagner une crampe.

1. Quelles sont les causes des crampes musculaires ?

Les crampes musculaires ont plusieurs causes. Certaines crampes résultent d’une surutilisation de vos muscles. Cela se produit généralement pendant que vous faites de l’exercice.

Les blessures musculaires et la déshydratation peuvent également déclencher des crampes. La déshydratation est la perte excessive de liquides dans l’organisme. De faibles concentrations de l’un ou l’autre des minéraux suivants, qui contribuent à une fonction musculaire saine, peuvent également causer des crampes musculaires :

  • calcium
  • potassium
  • sodium
  • magnésium

Un apport sanguin insuffisant aux jambes et aux pieds peut causer des crampes dans ces zones lorsque vous faites de l’exercice, marchez ou participez à des activités physiques.

Dans certains cas, une condition médicale peut causer des crampes musculaires. Ces conditions comprennent :

  • la compression des nerfs rachidiens, qui peut causer des crampes musculaires dans vos jambes lorsque vous marchez ou restez debout
  • alcoolisme
  • grossesse
  • insuffisance rénale
  • hypothyroïdie ou hypothyroïdie ou hypothyroïdie de la glande thyroïde

D’autres fois, la cause des crampes musculaires est inconnue.

2. Comment diagnostique-t-on les crampes musculaires ?

Les crampes musculaires sont généralement