Que sont les articulations hypermobiles ?

Si vous avez des articulations hypermobiles, vous pouvez les étendre facilement et sans douleur au-delà de l’amplitude normale des mouvements. L’hypermobilité des articulations se produit lorsque les tissus qui maintiennent une articulation, principalement les ligaments et la capsule articulaire, sont trop lâches. Souvent, les muscles faibles autour de l’articulation contribuent également à l’hypermobilité.

Les articulations les plus fréquemment touchées sont les :

  • genoux
  • épaules
  • coudes
  • poignets
  • doigts

L’hypermobilité est une condition courante, surtout chez les enfants, car leurs tissus conjonctifs ne sont pas complètement développés. Un enfant avec des articulations hypermobiles peut perdre la capacité d’hyperextension avec l’âge.

L’hypermobilité articulaire peut également être appelée hypermobilité :

    • laxité ou hyperlaxité articulaire
    • à double articulation
    • ayant des articulations lâches
    • avoir le syndrome d’hypermobilité
Causes courantes des articulations hypermobiles

Le plus souvent, les articulations hypermobiles apparaissent sans aucun problème de santé sous-jacent. C’est ce qu’on appelle le syndrome d’hypermobilité bénigne car le seul symptôme est l’hypermobilité articulaire. Elle peut être causée par :

    • la forme osseuse ou la profondeur des articulations
    • tonus ou force musculaire
    • un mauvais sens de la proprioception, c’est-à-dire la capacité de sentir jusqu’où on s’étire
    • a histoire familiale d’hypermobilité

Certaines personnes ayant des articulations hypermobiles développent également des raideurs ou des douleurs dans leurs articulations. C’est ce qu’on appelle le syndrome d’hypermobilité articulaire.

Dans de rares cas, les articulations hypermobiles sont dues à une condition médicale sous-jacente. Les conditions qui pourraient potentiellement causer l’hypermobilité incluent :

    • Le syndrome de Down, qui est une déficience de développement
    • la dysostose cleidocrânienne, qui est un trouble héréditaire du développement osseux
    • Le syndrome d’Ehlers-Danlos, qui est un syndrome héréditaire affectant l’élasticité.
    • Le syndrome de Marfan, qui est un trouble du tissu conjonctif
    • Le syndrome de Morquio, qui est une maladie héréditaire qui affecte le métabolisme.
Quand faut-il chercher un traitement pour les articulations hypermobiles ?

Habituellement, les personnes ayant des articulations hypermobiles n’ont pas d’autres symptômes et n’ont donc pas besoin de traitement pour leur condition.

Cependant, vous devriez consulter un médecin si c’est le cas :

  • douleur dans l’articulation lâche pendant ou après le mouvement
  • changements soudains dans l’apparence de l’articulation
  • changements dans la mobilité, en particulier dans les articulations
  • changements dans le fonctionnement de vos bras et de vos jambes
Soulagement des symptômes des articulations hypermobiles

Si vous souffrez du syndrome d’hypermobilité articulaire, le traitement consistera à se concentrer sur le soulagement de la douleur et le renforcement de l’articulation. Votre médecin peut vous suggérer d’utiliser des analgésiques, des crèmes ou des vaporisateurs sur ordonnance ou en vente libre pour soulager vos douleurs articulaires. Ils peuvent également recommander certains exercices ou la physiothérapie.

Quelles sont les perspectives pour les articulations hypermobiles ?

Vous êtes plus susceptible de vous disloquer ou de vous blesser les articulations par des entorses ou des foulures si vous avez des articulations hypermobiles.

Vous pouvez essayer ce qui suit pour réduire votre risque de complications :

    • Faites des exercices pour renforcer les muscles autour de l’articulation.
    • Apprenez quelle est l’amplitude normale de mouvement pour chaque articulation afin d’éviter l’hyperextension.
    • Protégez vos articulations pendant l’activité physique en utilisant un rembourrage ou un appareil orthodontique.
    • Consultez un physiothérapeute pour qu’un programme détaillé de renforcement des articulations soit élaboré pour vous.